不孕不育护理
日期：2010-09-17 14:27:01
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有些夫妇结婚后不久还没有怀孕，就认为是患了不育症而急于去看病，实际上结婚后还有个精卵结合的机遇问题，这与性交频率、性交与排卵的
有些夫妇结婚后不久还没有怀孕，就认为是患了不育症而急于去看病，实际上结婚后还有个精卵结合的机遇问题，这与性交频率、性交与排卵的时间、各人生育力的强弱都有一定的关系。
1、饮食调节。通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精子的环境。可吃一些酸性食物或富含钙，镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生，核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、粮食中根茎类，如白薯、土豆、水果、栗子等等。
男性缺乏维生素C，会使精子活力变差，精子及卵子的结合不良，导致流产。如果经常吃快餐、抽烟、酗酒，也会降低精子活动力。
医生建议，女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。男性平时应多摄取绿色蔬菜及新鲜水果，每天服用20-30毫克的锌也有助于生殖系统正常运作。
2、男士避免经常穿过紧地裤子。
3、男士避免经常洗热水澡。
4、戒烟忌酒。
5、性生活要适度。
