锻炼可以预防阳痿
日期：2010-10-28 13:30:09
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锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。在男性生活方式中与阳痿有
锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。在男性生活方式中与阳痿有关的因素：吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖中，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的危险都很小。一项研究表明：天天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于“运动掉”一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。
一篇杂志说：男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理相同。阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。而且，阳痿实际上可能是心血管疾病的早期警告信号，因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感。在美国，65岁以上的男性1/4有阳痿的困扰。戈德斯坦博士表示，男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患阳痿的几率。
