如何预防早泄
日期：2010-10-28 15:46:19
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如何预防早泄?美国性学家调查了5300个男性，结果有75%的人，曾在插入后2分钟射精。温州同济医院专家也表示，根据临场调查发现，65%的男性在不同的时间均有过早泄
如何预防早泄?美国性学家调查了5300个男性，结果有75%的人，曾在插入后2分钟射精。温州同济医院医生也表示，根据临场调查发现，65%的男性在不同的时间均有过早泄，那么我们在生活中如何可以做到更好的预防早泄呢?
1、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，北京曙光医院医生提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。
2、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
3、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
4、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
5、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。
6、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。
7、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
8、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围。
